nie wiem

Dzięki Tadziu i Goldi. Regeneracja to podstawa. Ja do początku września treningi, później troszkę do połowy września wolne urlop i potem akurat na zawody. Kurde smaki mam na te pompki na komendę ale wiem że mega ciężko będzie. Ale na wyciskanie z timerem ooooo tu to będę walczył jak stara gwardia i stary dobry Marian. Tak łatwo nie odpuszczę.

Dzięki panowie. Tak u mnie chce zrobić też takie tabelki kto będzie chciał się sprawdzić to wpisze wyniki. Rozmawiałem z chłopakami z siłowni i mówili, że dobry pomysł. Wyciskanie wielokrotne standard na 5 min wszystko i z wyraźnym akcentem. Masa ciała , połowa masy ciała , stały ciężar 50 kg. No i z timerem 75 powtórzeń co 2 sek. No i [...]

Nie ma filmu bo to był spontan ale wiem że mogę tyle podnieść

A teraz wiem dlaczego lżejszy ok. myślałem że jest losowanie kolejności startu . Jeżeli od najlżejszego zawodnika zaczynamy to się zgadza każdy kolejny startujący już zna wynik poprzedniego więc ten który pierwszy osiągnął dany wynik wygrywa . Wszystko się zgadza .Po prostu w regulaminie nie ma nic o kolejności startu .

No widzisz nie pomyślałem o makreli,tuńczyka jadłem ale ponoć też za często nie można,nieraz kupuje dorsza jak jest akurat świeży,tylko że z rybą to tak jest że kupisz kilogram a odpada z niej 400 gram,albo kupujesz mrożonego fileta o po rozmrożeniu okazuje się że było więcej wody jak ryby,kurczaka to chociaż wiem że jak kupie kilo to kilo [...]

Dalej lizak.W programie dowolnym wszystko super ale wytrzymaj dłużej swoje pozy by pokazać co chcesz pokazać a nie mignęło coś tam i dalej idzie program.wiem że jestem okrutny ale tylko krytyka i pochwała gdzie trzeba to droga do sukcesu.Jestem znany z tego ze mówię prawdę i staram sie być fachowcem ucząc sie samemu .Z pokora dałem i sobie dwa [...]

.Karlos 300mg clomu to znaczna przesada. Niewiem ja tak zawsze robilem mi sie to sprawdza i na pct nie bede eksperymentowal. Co do bicia hcg badania badaniami ale ja bez badan wiem ze czym mniej tych sztucznych i obcych syntetykow tym lepiej pomijajac kwestie znieczulenie komorek tego jak no tam to filozofia bicia hcg to jest dac impuls, jak [...]

nie daloby sie uzywac samego HCG zamiast SAA? To chyba tak samo zwiększy poziom testosteronu, no może nie aż tak bardzo.. Coś się stanie jak się przedawkuje HCG? Np. jądra się zapracują na śmierć, albo cos.. ? ;) Wiem, że głupie pytanie, bo pewnie po prostu nie zareagują na jakiś duży nadmiar, ale zawsze warto zapytac :P Zmieniony przez - [...]

Może i troche racji masz, sparing z kolegą który zaczyna nie jest takim wymogiem. Boksera to ja bym chętnie bym pokopał czy w parter sprowadził. Kolanko, róźnie to bywa, walka w klinczu może sie skonczyc w parterze także nie narzekałbym.Wiem że kolana są *****nie potezne ale tutaj na razie nie musze ich sie bać. 3. Uniki typu odchylanie, [...]

No wiem , ma tej bułki w 2 posiłku nie być, tylko co zamiast tej bułki dać ? :) I dalej pytanie : co zamiast jogurtu do ryżu w dniu B ? Dzięki za te orzechy teraz już wiem o co chodzi :)

Xorton saw palmetto nie zbija DHT tylko blokuje aktywność 5AR. To jeśli chodzi o ten estrogen to nie lepiej zablokowac Go nolvadexem? Zanim go wywali? Wiem że poziom estrogenów też powinien być większy bo ma też swoje plusy ponoć Jest jakaś norma jak wysoko może być żeby nie wywalilo Gino ? Miał bym arimidex pod ręką to był bym spokojny ale nie [...]

Wiem ze narazie nie wyglada to zbyt dobrze, ale diete wprowadzam stopniowo-dopiero zaczynam, chociaz i tak bedzie ona daleka idealowi. Co do zajechania sie, dlaczego? biegalem kiedys po 10-12km dziennie i nie bylo to dla mnie probleme, a wracaja z treningu jeszcze szlismy grac w piłe^^ tutaj nie problem, jedyne co sie obawiam to zbytni spadek [...]

Hej, wiem, że nie tego oczekujesz ale pociągnę jeszcze wątek, który poruszył kabo. Wiesz jak ktoś robi pojedynczy błąd to się na to specjalnie uwagi nie zwraca. Natomiast duża ilość błędów po prostu kłuje w oczy. Na szczęście sposobów wybrnięcia z tej sytuacji jest wiele. Najprościej to chyba jak skopiujesz tekst do jakiegoś edytora tekstu który [...]

z tego co wiem nie ma deci w grecji a w pl dil zalatwi kazda ilosc (wszyscy ta same zrodlo maja) czyli under czyli ten real to tesc dzialajacy ale nie deca w srodku pływa

Ludzie mam prośbe moglibyście podesłać taki plan treningowy typu szpagat w miesiąc?? Wiem że mi się raczej nie uda zrobić go w miecha, ale lepiej się rozciągaać z takim planem niż żadnym :P

przybrałam w ciąży 10 kg, ale przy moim wzroście i wadze przed ciążą to nie dużo, przed ciążą ważyłam 40 kg przy wzroście 153cm i byłam, dość chuda. A że urodzenie dziecka to nie chop siup to wiem :) i że ciało najpierw musi się zregenerować ( połóg) też wiem. Po prostu nie chcę przeoczyć momentu w którym powinnam zacząć powolutku i delikatnie coś [...]

wiem ze jestem masywny ale co do rozciagniecia i gibkosci nie ma zarzutow -trenowalem 4 lata karate, dluuuuuugo juz trenuje zapasy. saib - nie trenuje w klubie stylow uderzanych. ale mam pojecie o technikach kopania. przez 4 lata trenowania kyokushin wyrobilem sobie pojecie o kopaniu teraz chodzi mi tylko o poprawe sily kopniecia. trenuje w domu [...]

oj przestrzegam przed robieniem wojny ,kasacjie i banu poleca i nie wazne kto to bedzie Co do bialek mhmm ja wiem prologatum powstrzymuje moj glod ,a smak nie wazne licza sie efekty co do bv to szkdoa pisac to wyznacznik niczego ja bym prosil o testy prolongatum i wheya bx(podbno ma zero ww )

A tam Czarnuchu rosnę..nie rosnę już. Michaił, ja nie mówię o handlu oficjalnym. Ponadto jako klienta mało mnie interesuję sprawa sponsorów i całego bałaganu, bo o ile wiem temat tego białka miał być wyjasniony. Zdr.

He he ja nie mam zadnej teori przyjmuje ze wszyscy pisza prawde.Tylko mnie smieszy taka zapalczywosc nadmierna.Z drugiej strony chodzi kase i to dosyc grubą. Wiem ze jestes rozsadnym człowiekiem i nie miales na celu mnie obrazić. Usmiecham sie ale przez łzy bo deszcz u mnie pada.